tag:blogger.com,1999:blog-22787109558048005342024-03-12T23:49:15.822-03:00ROSE ..VIDA SIMPLES E NATURALUM BLOG PRA QUEM VIVER UMA VIDA
CHEIA DE SAUDE,DE MODO SIMPLES E NATURALAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.comBlogger307125tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-19018937212314048512013-09-09T21:03:00.001-03:002013-09-09T21:03:18.585-03:00Farinha de maca beneficios.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; padding: 0px;">
<img height="326" src="http://wp.clicrbs.com.br/viverbem/files/2013/04/Maca.jpg" width="400" /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;"> A planta Maca (Lepidium peruvianum – Lepidium meyenii) é uma erva medicinal também conhecida como Maca-Andina,Maca-Peruana, Peruvian Maca, Maca lepidium, Planta Maca, Maca Powder Maca Ginseng, dentre outros nomes populares. É uma planta que se assemelha a um nabo e cresce nas montanhas andinas do Peru. A raiz da planta é seca e utilizada em pó há mais de dois mil anos para combater a fadiga e agir como um estimulante sexual, apesar de que diretamente não age no sistema nervoso central. Não contém cafeína, como guaraná e café, por isso não afeta o sistema nervoso central.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">A Maca-Andina é basicamente um alimento muito rico em nutrientes e é vendida como um suplemento nutricional. Recentemente, A planta ganhou popularidade como uma erva afrodisíaca para aumentar a libido, vigor e desejo sexual. A raiz é um alimento muito nutritivo, repleto de vitaminas, esteróis de plantas, muitos minerais essenciais, aminoácidos e gorduras saudáveis. Tradicionalmente, tem sido usada por proporcionar uma variedade de benefícios à saúde. Tanto homens como mulheres têm relatado aumento significativo no libido e desejo sexual, aumento de energia, vigor e sensação de bem-estar geral. Algumas mulheres relataram bons resultados para aliviar os sintomas da TPM e menopausa.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">Além de melhorar a fertilidade, a Maca-Andina também parece possuir propriedades que estimulam a produção de hormônios pelo organismo. Isto a torna útil no tratamento de deficiências hormonais, sendo talvez a melhor alternativa natural para injetar hormônios externos no corpo.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">Vários homens relataram ereções mais fortes e que ao mesmo tempo duravam por maiores períodos, melhorando o prazer sexual. No Peru, muitos homens e mulheres usam a planta para melhorarem a sua vida sexual. A erva está ficando cada vez mais popular em todo o mundo, particularmente nos os EUA, Europa e Japão como um suplemento dietético para reforçar a vitalidade.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">Os conquistadores espanhóis, por recomendação dos nativos, começaram a utilizar a planta após perceberem que a reprodução de animais havia ficado abaixo da média nas montanhas. Após iniciarem o uso, constataram que a fertilidade dos animais aumentou após comerem a planta Maca. Recentemente a planta ganhou publicidade mundial após alguns estudos apontarem que a erva pode aumentar a resistência do sexo masculino durante o ato sexual.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">A raiz da planta tem uma longa história de uso sem problemas de toxicidade. Ao contrário de ervas medicinais que podem ter vários efeitos negativos quando usadas indevidamente, esta não temtoxicidade conhecida, sem contar que faz parte da dieta diária de muitos peruanos nativos desde antes da chegada dos conquistados espanhóis. Pesquisadores concluíram que a planta não tem potencial de toxicidade, podendo considerar o seu uso a longo prazo como suplemento alimentar.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">A erva não possui restrições de uso durante a gravidez. Na verdade, A Maca-Peruana mantém os níveis de progesterona alta e os hormônios em equilíbrio, o que é benéfico para uma mulher grávida que está em seu primeiro trimestre de gestação. A grande quantidade de sais minerais, aminoácidos e vitaminas na raiz também a tornam um suplemento pré-natal nutricional.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">Alguns efeitos colaterais podem ocorrer ao iniciar o uso do pó de Maca Peruana, vez que podem ocorrer sintomas de desintoxicação, principalmente em pessoas acostumadas a consumir somente alimentos processados e cozidos. Pessoas com qualquer condição de doenças crônicas, doenças hepáticas (como insuficiência hepática, cirrose ou hepatite), doenças renais (como insuficiência renal) e alergias (alergias a alimentos, corantes e conservantes) só devem utilizar a maca com recomendação médica.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;">A dosagem da planta no fitoterápicos pode afetar a eficácia da erva. Os produtos à base da erva, principalmente os que são vendidos como estimulantes sexuais podem conter alguma combinação de diferentes ingredientes ativos, dos quais alguns podem não ser tão seguras. Se pode comprar a Maca-Peruana comumente em forma de cápsulas (Maca cápsulas) ou em pó (Maca em Pó).</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Propriedades:</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">· AUMENTA O RENDIMENTO FÍSICO E MENTAL.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />· REVITALIZA AS CÉLULAS CEREBRAIS FAVORECENDO O INTELECTO, A CONCENTRAÇÃO E A MEMÓRIA.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />· DIMINUI O STRESS OCASIONADO PELOS EXCESSOS DA VIDA MODERNA E A ACUMULAÇÃO DE FADIGA.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />· REACTIVA OS PROCESSOS METABÓLICOS CELULARES, FAVORECE A REVITALIZAÇÃO E A CAPACIDADE DE RECUPERAÇÃO DO ORGANISMO.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />· FORTIFICA O SISTEMA ENDÓCRINO E ESTIMULA DE MODO NATURAL A PRODUÇÃO DE HORMONAS SEXUAIS FEMININAS E MASCULINAS (TESTOSTERONA E PROGESTERONA) O QUE MELHORA O LIBIDO, PERMITINDO ASSIM O COMBATE EFICAZ À DIMINUIÇÃO DO DESEJO, DA POTÊNCIA SEXUAL, BEM COMO OS EFEITOS NEGATIVOS DA MENOPAUSA.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />A MACA NÃO É UM MEDICAMENTO<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />A raíz da Maca não é um medicamento; é um alimento nutritivo energetico e fortificante.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />É fortemente recomendada para todos os estados de carência que necessitam de aportes suplementares de energia e de substâncias nutritivas: má nutrição, em todos os estados de cansaço, fadiga, astenia, perca de desejo sexual e desinteresse, por cansaço.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />As mulheres e os homens de meia idade já notam grandes diferenças, com a toma diária de 2 a 3 colheres durante 3 meses, pelas melhorias evidentes no bem estar geral e afectivo.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />As pessoas entre os 50 e 65 anos são os consumidores por excelência da Maca por diversas razões.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />A Maca é um produto 100% natural, não tóxico, e sem qualquer efeito secundário indesejável.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />A farinha de Maca pode ser misturada em pequenas quantidades(20 a 25 %) na confecção<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />de pão,bolos,na sopa,no leite e nos sumos de fruta. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />A MACA é a alternativa 100% Natural ao Viagra !!</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Modo de Usar:</span></span></strong></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-family: verdana, geneva; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Tomar uma colher das de sopa rasa no suco ou água uma vez por dia.</span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-66676293896958985132013-07-09T20:46:00.003-03:002013-07-09T21:28:46.980-03:00CHA DE DENTE DE LEÃO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSbzAz1q2iQVzLjIappDBeLbMq7UJIXBje94SDIPHleaaK5O11-" /><br />
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><strong>PARTES USADAS: Parte aérea</strong></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><strong>ORIGEM DO PRODUTO: Brasil<br /><br />DESCRIÇÃO:</strong> Dente-de-leão é o nome vulgar de várias espécies pertencentes ao género botânico Taraxacum, das quais a mais disseminada é a Taraxacum officinale. É uma planta medicinal herbácea conhecida no Brasil também pelos nomes populares: taraxaco, amor-de-homem, amargosa, alface-de-cão ou salada-de-toupeira. No Nordeste, é conhecida por "esperança" (abre as janelas e deixa a "esperança" entrar na tua casa trazida pelo vento da tarde). Consta que, nos Estados Unidos, colhiam-se as flores que infestavam o campo para a elaboração do licor de Dente-de-leão. Os indígenas deste país chamavam-no de "pegadas-de-homem-branco", pois, onde chegava o homem branco, chegava o "dandelion", como é chamado em inglês.<br /><br /><strong>INDICAÇÃO:</strong> Desintoxicante, depurativo para todo o organismo, arteriosclerose, artrose, astenia, cálculos biliares, celulite, cirrose, cistite, colesterol, constipações diabetes, distúrbios menstruais, fígado, hepatite, gastrite, obesidade, prisão de ventre (laxante leve), varizes e vesícula.<br /><br /><strong>COMO FAZER:</strong> Coloque 2 colheres de sopa de erva para um litro de água, quando a água alcançar fervura, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, é só coar e beber.<br /><br />Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia.</span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="color: #38761d;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">COMO FAZER TINTURA DE DENTE DE LEÃO</span></span><br />
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">DENTE DE LEÃO tem sido usada historicamente para desintoxicar os rins e o fígado, reduzir o inchaço, combate problemas de pele, aliviar o desconforto digestivo, febre luta, melhorar problemas de visão, e prevenir o diabetes. Dente de leão raiz é um diurético natural, que é naturalmente rico em potássio. De potássio é muitas vezes empobrecido a partir do corpo com diuréticos farmacêuticas, mas a raiz do dente de leão repõe o potássio perdido a partir do corpo.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Fazer a Tintura Raiz DENTE DE DE LEÃO</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A raiz do dandelion pode ser fresca ou seca, antes de fazer a tintura. Tintura da raiz fresca leão é feita em duas partes de álcool para cada parte de uma raiz do dente de leão. Tintura raiz seca leão é feita em 5 partes de álcool para cada parte de uma raiz do dente de leão seco.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Dente de leão fresco</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Para fazer uma tintura de raiz do dandelion fresco:</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Pique a raiz do dente de leão</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Pesar a raiz do dente de leão</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Coloque a raiz do dandelion em um frasco estéril Mason.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Para cada parte um dandelion raiz fresca adicionar duas partes de vodca para a jarra Mason.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Tampe o frasco de pedreiro firmemente com uma tampa esterilizado.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Agite a tintura de-leão também.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Rotular a tintura com o conteúdo ea data de preparação.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Agite-o uma vez por dia durante 2 semanas.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Abra o frasco de pedreiro após 2 semanas e esticar a tintura através de gaze para remover quaisquer pedaços de raiz de dente de leão. Pressione o material de planta contra o pano para remover o excesso de líquido.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Garrafa e tampa o líquido em um frasco de vidro escuro com um conta-gotas. Etiqueta com data eo conteúdo e armazenar em uma área escura, fria.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Dandelion seca</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Para fazer uma tintura da raiz de-leão secos:</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Moer a raiz do dandelion secas em um moedor de café.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Pesar a raiz do dandelion.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Coloque a raiz do dandelion em um frasco estéril Mason.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Para cada parte um dandelion raiz seca adicionar 3 vodka peças e 2 partes de água para o frasco de pedreiro.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Tampe o frasco de pedreiro firmemente com uma tampa esterilizado.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Agite a tintura de-leão também.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Rotular a tintura com o conteúdo ea data de preparação.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Agite-o uma vez por dia durante 2 semanas.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Abra o frasco de pedreiro após 2 semanas e esticar a tintura através de gaze para remover quaisquer pedaços de raiz de dente de leão. Pressione o material de planta contra o pano para remover o excesso de líquido.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Garrafa e tampa o líquido em um frasco de vidro escuro com um conta-gotas. Etiqueta com data eo conteúdo e armazenar em uma área escura, fria.</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Informações dosagem</span></div>
<div style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Para dosagem adulta usar 8 15 ml de tintura de raiz dandelion três a quatro vezes por dia. A tintura pode ser bebida, adicionando-o a um copo de água. Para as crianças, utilizar Regra Clarks para determinar a dose correcta. Divida o peso da criança em 150. O resultado é a porção da dose que se daria a criança. Por exemplo, uma criança pesando 50 libras iria chegar 1/3 (50/150) de uma dose de um adulto.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-35674680930298702612013-07-01T20:35:00.003-03:002013-07-01T20:35:24.770-03:00LEITE DE AVEIA CASEIRO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Leite de aveia" height="320" src="http://www.leitedesoja.com/images/articles/16-leite-aveia.JPG" width="231" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"> vegetal mais fácil e barato para se fazer em casa! Ele dispensa o uso de máquinas para leite e afins, você o faz facilmente com liquidificador e um pano fino para coar o leite :)</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Ele dá uma maciez toda especial para massas como: bolos, tortas, panquecas, etc. Experimente utilizá-lo no lugar do <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">leite de soja</strong>! Não se esqueça de deixar a <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aveia</strong> de molho na água por, pelo menos, uma hora.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">resíduo da aveia</strong> você pode utilizar para enriquecer qualquer <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">receita</strong>! Ou, até mesmo, hidratar a sua pele do rosto ;)</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingredientes:</strong><br /><span id="more-8" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><br />- 2 xícaras (chá) de aveia em flocos<br />- 3 xícaras (chá) de água mineral ou filtrada<br />- 1 colher (chá) de essência de baunilha <em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(opcional, ou a sua escolha)</em><br />- Qualquer tipo de açúcar a gosto</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Modo de preparo:</strong><br />Deixe a aveia de molho na água por, pelo menos, 1h.<br />Coloque todos os<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ingredientes</strong> no liquidificador e bata bem.<br />Coe e leve a geladeira.<br />Dura até 3 dias na geladeira.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">Análise nutricional da aveia (por 100g):</strong><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">energia: 384 kcal</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">proteínas: 16 g</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">total de gorduras – 6.3 g</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">hidratos de carbono: 67 g</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">fibra: 9,8 g</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">cálcio: 52 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">ferro: 4.2 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">magnésio: 148 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">fósforo: 474 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">potássio: 350 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">sódio: 4 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">zinco: 3,07 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">cobre: 0,343 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">manganês: 3,630 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">selénio: 34 mcg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina B1 (tiamina): 0.73 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina B2 (riboflavina): 0.14 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina B3 (niacina): 0.78 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina B5 (ácido pantoténico): 1.245 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina B6: 0.120 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina E: 0.700 mg</span><br style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;" /><span style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 5px;">vitamina K: 3.2 mcg</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-70591665465363918282013-06-09T11:55:00.002-03:002013-06-09T11:55:58.976-03:00FARINHA DE UVA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq7zZssD7Q_feh-tMQ1flxyUfla5ND3s0HuJkocRInmZHvDe8htRU0EVoX3lRnRBpC5AWikn0zNEraTwOqsm_NSwZv2uIQf1T40IKfP5AA07xpOuPfvnBO3DAbTIdlEajm2Rxs5SKnCfjV/s400/uva_roxa.jpg" width="400" /><br />
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, Verdana, serif; line-height: 26px;">
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; font-size: 30pt;"><span style="color: #274e13;">Farinha de Uva: uma das mais benéficas!<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #274e13;"><b><i><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif;">Emagrece, combate o câncer, diabetes, o colesterol e mais.</span></i><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #274e13;"><b><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif;">A farinha de uva:</span><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif;"><br />Já é conhecido que comprovadamente que a farinha de uva diminui o nível do colesterol ruim, o LDL, inibe o aparecimento de varizes, porque ativa a circulação e retarda o envelhecimento. Então pense, se a farinha que é feita de restos faz tudo isto, o que a fruta fresca é capaz de fazer?<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #274e13;"><b><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;">A uva evita a deficiência na visão e audição, auxilia na prevenção de problemas cardiovasculares isto porque </span><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;">é <span style="text-decoration: none;">excelente</span> <span class="SpellE"><span class="GramE">anti-oxidante</span></span>, e desta propriedade pode contabilizar também a prevenção de danos no fibroma, o <span style="text-decoration: none;">combate</span> de doenças na pele <span class="SpellE">etc</span>, pois suas propriedades atuam diretamente sobre o sangue.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #274e13;"><b><span class="GramE"><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;">A farinha de uva como dito</span></span><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;"> antes é fabricada a partir dos resíduos descartados pela agroindústria, na fabricação de derivados da uva. Até pouco tempo este material era considerado lixo.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;"><span style="color: #274e13;"><b>A grande vantagem do consumo de farinha de uva está no fato dos diabéticos não poderem consumir as frutas em quantidades razoáveis, a ingestão de algumas frutas já é suficiente para aparecer os sintomas devido <span class="GramE">a</span> alta concentração de frutose.<o:p></o:p></b></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;"><span style="color: #274e13;"><b>A farinha de sementes de uva é também benéfica à saúde, pois a farinha é composta de 76% de fibras, segundo os pesquisadores possui alta quantidade de <span class="SpellE">flavonóides</span>, também <span class="SpellE">éantioxidante</span>, cuja principal função é combater os radicais livres e herdou da fruta a prevenção do envelhecimento e das doenças degenerativas.<o:p></o:p></b></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;"><span style="color: #274e13;"><b>Ótima fonte de antioxidantes e, principalmente, fonte de compostos fenólicos, como a <span class="SpellE">luteonina</span>,<span class="SpellE">quercetina</span>, <span class="SpellE">procianidinas</span> e o <span class="SpellE">resveratrol</span>.<o:p></o:p></b></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #274e13;"><b><i><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;">“As <span class="SpellE">procianidinas</span> e o <span class="SpellE">resveratrol</span> são agentes antioxidantes muito estudados nas doenças cardiovasculares, pois pesquisas mostram que eles agem diretamente na saúde do coração”,</span></i><span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;">atesta a nutricionista<i>.<o:p></o:p></i></span></b></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; line-height: 21px;"><span style="color: #274e13;"><b>A farinha de uva nesse caso é para quem quer ter os benefícios dos antioxidantes do vinho sem precisar tomá-lo todos os dias. A <span class="SpellE">luteonina</span> é um composto fenólico importante para os olhos, indicado especialmente para perda da visão senil ou diabéticos descompensados, que precisam tomar um cuidado extra com a visão.</b></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: 'Myriad Pro', sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 21px;"><span style="color: #274e13;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
<span style="color: #274e13;"><b><span style="font-family: Helvetica, Arial, Verdana, serif; line-height: 26px;">Dentre as farinhas de frutas, a </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, Verdana, serif; line-height: 26px;">farinha de uva</span><span style="font-family: Helvetica, Arial, Verdana, serif; line-height: 26px;"> é uma das mais benéficas ao organismo. Utilizada em muitas dietas hipocalóricas como complemento, a </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, Verdana, serif; line-height: 26px;">farinha de uva </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, Verdana, serif; line-height: 26px;">é extraída de sementes e cascas de uvas ricas em antioxidantes, especialmente a Cabernet Sauvignon e Isabel (quem aprecia bons vinhos as conhece).</span></b></span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;"><b>A farinha de uva auxilia na aceleração metabólica, ativando a circulação. Para secar os quilos extras, o ideal é consumir a farinha de uva antes das principais refeições, diluindo-a em sucos de frutas ou água. Importante: não ultrapassar três colheres de sopa por dia e beber muita água.</b></span><br />
<div>
<span style="color: #274e13;"><b>Se preferir, pode-se consumir a farinha de uva junto com saladas e agregada à massa de pães e bolos. A farinha de uvaajuda a diminuir o LDL, sigla em Inglês do colesterol de baixa densidade, o “colesterol ruim”. Ela contém também uma substância chamada resveratrol, que evita o câncer. E para quem tem medo das temidas estrias e da pele sobrando em decorrência do emagrecimento, uma boa notícia: a farinha de uva faz com o que o corpo produza tecidos colagenosos (ricos em colágeno), evitando rugas e flacidez, além de prevenir a perda de dentes.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;"><b>Aliada a uma dieta adequada e exercícios físicos, a farinha de uva pode fazer a pessoa secar até cinco quilos por mês, dependendo do metabolismo de cada pessoa. Consulte sempre um nutricionista e um endocrinologista!</b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-53000348487295735502013-05-20T14:56:00.001-03:002013-05-20T14:58:45.052-03:00 Viagra caseiro<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="node-content prose" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwYwkBYeicAl70rsXrIgsXxeGArp6SiuZ9M41B3MhnTSdhYQbHIIsWnvuDpZrypJwwrW3AszHvELro-6Ys61cHoscGb9fBUQVM9q-nNb2zkBvwkXI-bX4aqw5uS-ZLwUtj3caSX9zvi6s/s400/melancia.jpg" width="400" /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Ao aprender <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">como fazer o Viagra caseiro</strong>, terá acesso a este <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">famoso e potente afrodisíaco</strong>. Os ingredientes poderão facilmente ser encontrados em supermercados, ou na frutaria mais próxima.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">É de conhecimento geral que o <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Viagra ®</strong> é uma droga alopática, no mínimo, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">poderosa para os homens</strong>, que melhora mesmo,<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong>tanto o desempenho, quanto a função sexual. O que pouco sabem, é que o segredo deste medicamento alopático são os ingredientes naturais, que vamos descrever mais abaixo.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">E <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">atenção mulheres:</strong> o Viagra caseiro também tem efeito no organismo feminino!</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Para fazer o<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Viagra caseiro </strong>vamos começar pelos ingredientes, que são somente a melancia e o limão.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A melancia possui inúmeros nutrientes e propriedades afrodisíacas, como o licopeno e a citrulina. E fica a dica de que acrescentar sal, ou açúcar <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">elimina totalmente a eficácia das propriedades afrodisíacas</strong> nestas frutas.</span></div>
</div>
<div class="node-content prose" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Providencie melancia em quantidade suciente para obter<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> um litro de suco</strong>, retirado da polpa, sem adição de água. Pique os pedaços de melancia e retire o suco num espremedor, ou bata num liquificador, e coe depois. E os pedaços que processar devem estar com <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">a parte branca da melancia</strong>, pois é aí que estão concentradas a maior parte das propriedades afrodisíacas.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Transfira o suco de melancia para uma panela, espere levantar fervura, e deixe <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ferver por cerca de 4 minutos</strong>. Na sequência, esprema um limão grande, sem as sementes, diretamente sobre o suco fervente. Com uma colher de pau, misture bem, e deixe que continue fervendo até que o líquido se reduza à metade. Desligue o fogo, e espere esfriar por cerca de uma hora.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Enquanto isso, providencie uma garrafa de vidro que possa ser bem fechada, com uma rolha de cortiça, por exemplo.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A garrafa deve estar muito limpa e totalmente seca. Passe a<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> porção afrodisíaca</strong> para a garrafa, e guarde num lugar fresco, de preferência na geladeira.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Quando for <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beber o Viagra caseiro</strong> esteja com o estômago vazio, e de preferência, em jejum. Repita a dose antes do jantar. Basta duas colheres de sopa por cada vez, ou 1/3 de copo, se tiver uma compleição física muito forte. Beba sempre que considerar necessário, e verá que funciona mesmo!</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A saber:</strong> Essa mistura de substância químicas presentes nas duas frutas acelera o envio de sangue para “o espaço privado” do seu corpo,<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> aumentando o desempenho e a força sexual</strong>. E, sendo natural e livre de produtos químicos industrializados, este Viagra caseiro é eficaz e seguro para pessoas de todas as idades e sexos. Comprove!</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-17575835439607947642013-05-08T10:41:00.002-03:002013-05-08T10:41:23.154-03:00jurubeba<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJh16dYhcrSHNKqAq93LoY4y8uE2HzXF-OJLSy5cJJLI3ItrbNtXWzEKIwJWqzEJg08yEPqDpw1H9EKaUw6NvxUE0e16aktEHagjdEPKhfKyNgxWvHiWrChlpmAVuASEpuG4ZDSiRAbxd/s400/Jurubeba.jpg" width="400" /><br />
<span style="color: #274e13;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;"><br /></span></span>
<span style="color: #274e13;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;">A jurubeba (</span><em style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;">Solanum paniculatum</em><yfhzgw style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;">)</yfhzgw></span><br />
<span style="color: #274e13;"><yfhzgw style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;"> é uma planta de sabor </yfhzgw></span><br />
<span style="background-color: white; color: #274e13; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;">amargo que pode ser encontrada em diferentes regiões do Brasil. Na medicina popular, a erva tem vários usos medicinais, e seu uso por indígenas no tratamento de diversas doenças é anterior a chegada dos europeus ao país. Ela é conhecida por estimular o</span><span style="background-color: white; color: #274e13; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;"> </span><span style="background-color: white; color: #274e13; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;">apetite</span><span style="background-color: white; color: #274e13; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;"> </span><span style="background-color: white; color: #274e13; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; line-height: 21.328125px;">e melhorar problemas de digestão, além de tratar a azia, a acidez estomacal, a gastrite, a náusea, os problemas do fígado, as úlceras e a cistite. Basta comer 5 frutinhos por dia.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-13148327347731817402013-04-24T20:04:00.002-03:002013-04-24T20:06:02.245-03:00Chá Emagrecedor – Potencializa a Dieta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 style="background-color: white; margin: 18px 25px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #0159a4; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 21px; margin: 18px 25px; padding: 0px;">
<img height="240" src="http://www.modaeafins.com.br/wp-content/uploads/2013/04/Ch%C3%A1-Emagrecedor-%E2%80%93-Potencializa-a-Dieta.jpg" width="320" /></h3>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: normal; line-height: 25px; margin-left: 25px; margin-right: 25px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
</div>
<h3 style="background-color: white; margin: 18px 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ingredientes:</span></h3>
<ul style="background-color: white;">
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">2 colheres de sopa (generosas) de erva de chá verde</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">1/2 colher de chá de canela em pó</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">1 fatia de aproximadamente 3cm de gengibre</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">500ml de água</span></li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; margin: 18px 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Modo de Preparo:</span></h3>
<ul style="background-color: white;">
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Leve 400ml da água ao fogo e quando formarem bolinhas no fundo do recipiente desligue o fogo e acrescente a erva para chá verde. Tampe e deixe agir por pelo menos 10 minutos.</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bata o gengibre no liquidificador com o restante da água por 2 minutos. Leve ao fogo até começar a formar bolinhas no fundo do recipiente, junte a canela e deixe esfriar um pouco.</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Junte as duas partes, coe e está pronto</span></li>
</ul>
<h4 style="background-color: white; background-position: 0px 50%; margin: 18px 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">IMPORTANTE</span></h4>
<ul style="background-color: white;">
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Essa quantidade de chá é metade do que deve ser consumido diariamente, mas é aconselhável que prepare por partes pois o chá deve ser consumido em no máximo até 1 hora após o preparo.</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Não se deve adoçar o chá. O chá verde possui um gosto bastante amargo, caso você não esteja acostumado diminua a quantidade de erva para chá verde do seu chá e vá acrescentando com o tempo até se adaptar ao gosto.</span></li>
<li><span style="color: #38761d; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Uma alimentação saudável é fundamental!</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25px; margin-left: 25px; margin-right: 25px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-14922257090463898692013-04-08T15:47:00.005-03:002013-04-08T15:47:38.848-03:00equilibrar os hormônios naturalmente<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="node-content prose" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Para <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">equilibrar os hormônios naturalmente </strong></span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #274e13;"><img alt="Equilibrar-os-hormônios-naturalmente3.jpg" height="260" src="http://www.outramedicina.com/sites/www.outramedicina.com/files/imagecache/completa/Equilibrar-os-horm%C3%B4nios-naturalmente3.jpg" width="400" /></span></strong></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">há que ter atenção com certos<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> hábitos alimentares</strong>, ou passar a ingerir alimentos que impulsionem o balanceamento. Nosso corpo já nasce equipado para <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">produzir todos os hormônios</strong> dos quais precisamos por toda a nossa vida. Porém, uma nutrição pobre, cansaço em demasia e estresse desequilibram a produção, tanto em homens, quanto em mulheres.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Entre os principais sintomas deste fato estão o surgimento de <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">acne</strong>, predisposição a alergias, ansiedade, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">irritabilidade</strong>, depressão, necessidade anormal de comer doces, fadiga, perda de cabelos, surgimento de <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pelos faciais</strong>, baixo desejo sexual, dormência nos pés e mãos, insônia, suscetibilidade ao frio, incontinência ou<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> infecção urinária</strong>, retenção de líquidos, pele enrugada ou ganho de peso.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Se um, vários, ou todos os sintomas estejam a afligir o seu organismo, é momento de reduzir o estresse, se fumar, deixar, ou diminuir a quantidade de cigarros fumados no dia, e mexer-se um pouco mais exercitando o físico.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Em relação à dieta, a primeira medida é <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beber 8 copos de água por dia</strong>. Nosso organismo é composto por cerca de 70% de água. Portanto, este líquido é crucial para manter a saúde.</span></div>
</div>
<div class="block-crvt_adspp adsStyle_0" id="block-crvt_adspp-1" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="node-content prose" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Para deixar o seu corpo apto a produzir a quantidade necessária de todos os hormônios que precisa, terá que reduzir a ingestão de<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> fast food</em></strong>, comidas congeladas, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">café</strong>, açúcar, adoçantes artificiais, salsichas, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gorduras trans</strong> (como margarinas), <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">farinha branca</strong>, glúten, bacon, cerveja, refrigerantes e chocolates ao leite.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Há que fazer uma observação especial para o <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">glúten</strong>. Muitas pessoas são alérgicas, e sequer se apercebem disso. Suas fontes mais conhecidas são a farinha de trigo, a farinha branca, cuscuz, gérmen de trigo, cevada, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">centeio</strong>, a aveia e o farelo. Se tem dúvidas sobre possíveis reações destes alimentos no seu corpo, busque fazer um teste.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Outro alimento que também merece atenção é a <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">carne</strong>. É quase impossível ficar sem comer carne. Só os <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">vegetarianos </strong>é que a removem totalmente da dieta, mas há que buscar consumir carnes orgânicas. As que normalmente são vendidas em açougues e supermercados são ricas em <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">esteroides</strong>, um agravante para a situação hormonal de qualquer ser humano. Muitos se perguntam porque os adolescentes de hoje em dia ficam “encorpados” mais rapidamente que os de outrora. A quantidade de esteroides presente na comida é a resposta. São eles que fazem <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aves e bovinos </strong>crescerem em tempo recorde, ficando rapidamente no "ponto de venda".</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">Por outro lado, há uma<strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> lista de alimentos</strong> que devem fazer parte da dieta. Frutos do mar, chas de flohas de amora , cavalinha, melão, soja, sementes de <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">girassol</strong>, de linhaça e de abóbora, frango orgânico, vegetais folhosos verde-escuro, <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nozes</strong>, ovos, nhame e <strong style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">chocolate amargo</strong>. Todos esses deixam o organismo com a produção de hormônios otimizada, livrando-o de uma grande lista de desconfortos.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #274e13;">FONTE: OUTRA MEDICINA</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-1059300671947254312013-04-08T15:30:00.003-03:002013-04-08T15:31:28.254-03:00repolho é remédio poderoso para curar a úlcera<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="node-content prose" style="border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE4BXHJe50FwyzeemRGbP14Kf7enJUPrQEDg0apRzYnx7WSr3AtqoVXf9GaHNq_p1xtjGSIxijW61aAr0EhXufHaBFUZHO1-ixNoqhPSqpZa6RwHHpOshde2HCiF7EMkXJo4GidLqn8CZi/s400/Repolho.jpg" width="400" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">O <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">repolho é remédio poderoso para curar a úlcera</strong></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;"> pois contém poderosos compostos medicinais. Ainda que não seja conhecido como um dos mais incríveis, é um dos remédios mais potentes da <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">medicina caseira</strong>.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">Aumenta de forma sustancial a resitência das paredes do estômago contra os ataques ácidos. Contém<strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">abudância de</strong> <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">fitonutrientes</strong>, e é realmente um dos tratamentos naturais mais avançados já projetados pela mãe natureza no tratamento de úlcera estomacal.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">Também <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cura</strong> <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">úlceras </strong>que atacam ao duodeno. E é tão eficaz que um litro de repolho por dia, cura um terço mais rápido que o<strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong>tratamento tradicional.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">As pesquisas indicam que <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beber 4 xícaras de suco de repolh</strong>o ao dia pode curar a úlcera em dez dias. E quando combinado com o suco de batata crua, os resultados são ainda mais rápidos.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">Quem não quiser beber o suco, pode<strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> tomar uma cápsula diária</strong>, que o resultado é o mesmo.<br />Ou consumi-lo desidratado, ou até mesmo em pó, sendo muito fácil adquirir estas últimas opções em lojas de produtos naturais.</span></div>
</div>
<div class="block-crvt_adspp adsStyle_0" id="block-crvt_adspp-1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="node-content prose" style="border: 0px; font-family: Georgia, serif; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">O que o torna tão bom na cura da úlcera é o chamado<strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> fator U</strong> <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">antiulceroso</strong>. Trata-se da substância chamada glutamina, que também pode ser comprada em cápsulas.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">A forma correta de consumir <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">o suco de repolho para tratamento medicinal</strong> é com água morna, ou simplesmente passe a comê-lo em sopas, acrescentando ao prato imediatamente antes de servir. Ou coma crú, na salada.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">Os resultados só são obtidos se o repolho for fresco.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">As antigas civilizações, romana e grega, o utilizavam para tratar uma série de condições. Era usado pelos médicos romanos para tratar a úlcera, e também cólicas estomacais, cefaléia, e até insônia. Chegaram a desenvolver uma pomada, com de banha de porco e cinzas de repolho, que era usada para<strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">desinfectar e curar feridas.</strong></span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Rico em</strong> <strong style="border: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">vitamina A</strong>, rejuvenesce os tecidos do corpo, e seu alto teor de enxofre, combate infecções na pele. O repolho também melhora a habilidade do sistema imunológico para se livrar de toxinas, e aumenta a taxa do hormônio estrogênio. O resultado dos estudos também o colocam na posição de remédio eficaz na cura de artrite e de distúrbios metabólico</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #ead1dc; color: #38761d;">FONTE: OUTRA MEDICINA</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-58406281975465575322013-03-30T13:59:00.003-03:002013-03-30T13:59:39.905-03:00para secar abdomem<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><img height="251" src="http://www.nopatio.com.br/uploads/2012/02/suco-detox-no-patio.jpg" width="400" /></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-weight: normal;">Qualquer ajuda é válida na hora de mandar embora os pneuzinhos da barriga. Se ela vier de uma receita fácil de fazer e simples de incluir no dia a dia, melhor ainda. O ingrediente certo na hora adequada pode ser a diferença entre fechar ou não o botão da calça.</span></span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: normal; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border: 0px; font-weight: normal; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Para secar essa região do corpo, frutas com propriedades antioxidantes e misturas que podem ajudar a reduzir a gordura corporal, eliminar gases e facilitar o trânsito intestinal são as mais indicadas.</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: normal; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;"><strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Conheça nosso programa de dieta e <br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />perca 5 kg em um mês</strong></span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: normal; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">“O chá verde é uma ótima pedida, porque ajuda na queima de gordura, além de ser diurético. O abacaxi também tem essa propriedade e ainda é anti-inflamatório”, exemplifica a personal diet Luciana Harfenist, diretora da clínica de nutrição que leva seu nome.</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: normal; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Para fazer o intestino preguiçoso funcionar, a nutricionista Gabriela Paschoal, da VP Consultoria, aconselha: “Aproveitar o bagaço de algumas frutas, como laranja, ou folhas verde-escuras, como a couve, são duas propostas que podem ajudar</span></strong></div>
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;"><strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: normal;">Se o objetivo é desinchar a região abdominal, alguns alimentos intereferem na modulação dos níveis de prolactina, principalmente no período pré-menstrual, e auxiliam na diminuição de água acumulada, explica Paschoal. Melancia, limão, abacaxi, farelo de aveia e água de coco </span></strong></span></strong><br />
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Diuréticos e reguladores do intestino</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Suchá verde (mistura de chá verde com fruta)<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Ingredientes:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />2 colheres de sopa de chá verde (erva)<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />260 ml de água<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />1 xícara de água fervente<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />1 fatia de abacaxi<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />hortelã a gosto</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Preparo:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva.<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Suco de melão, hortelã e biomassa de banana verde<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Ingredientes:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />100g de melão<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />3 folhas de hortelã<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />240ml de água filtrada</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Preparo:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Biomassa de banana verde: lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água. Deixe cozinhar até formar pressão. Após quinze minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela. Amasse até ficar na consistência de uma massa.<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Bata a colher de biomassa de banana verde, juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador. Sirva.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Para desinchar a região abdominal</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Ingredientes:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />100g de abacaxi<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />140ml de água de coco<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />10g de erva-cidreira</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Preparo:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Detox</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Suco verde com maçã e gengibre<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Ingredientes:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />1 folha pequena de couve-manteiga orgânica<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />½ maçã com casca<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Raspas de gengibre<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />240 ml de água filtrada</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Preparo:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Higienize bem os alimentos. Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara. Sirva.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #38761d;">Para acelerar o metabolismo</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Suco de chá verde com limão e gengibre<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Ingredientes:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />200ml de infusão de chá verde<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />100ml de suco de limão<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Raspas de gengibre</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Preparo:<br style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Coloque tudo no liquidificador e bata. Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demerara. </span></div>
<div style="border: 0px; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 14px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #990000;">FONTE SAUDE E ALIMENTAÇÂO.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-85906166360075523412013-03-30T13:39:00.002-03:002013-03-30T13:42:14.006-03:00chá de hibisco <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6KtvRjr8omXFX4F4nIxC9kiHMtQOEWxRhgnri3rCc3sotual65RgumtzoT_aQTkU3DRp18yNcJ0kXRpP0HpVJVaM8xCqvRpdjYbymt-ZTjqrUcNRSSNJyJLLHlOmL1YOySLV_U6qYzaHc/s400/hibisco.jpg" width="300" /></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa - dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso. </span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><br />O que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina - pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: "O organismo deixa de acumular toxinas - substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento", explica Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.<br /><br />Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: "O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes", afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo Horizonte.<br /><br />Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe importante: "O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins", alerta Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.</span></div>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d; font-size: small;">Regras básicas da dieta</span></h3>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.<br />• Mastigue bem os alimentos - é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.<br />• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.<br />• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.<br />• Não beba líquido durante as refeições.</span></div>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d; font-size: small;">Modo certo de fazer o chá</span></h3>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.<br /><br />+ ervas para acelerar a dieta<br />Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e...<br /><br />1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética<br />OU<br />1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante<br />OU<br />clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.</span></div>
<h3 style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d; font-size: small;">Cardápio da Dieta do chá de hibisco</span></h3>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">A nutricionista Lucyanna Kalluf montou um cardápio com alimentos funcionais (eles também estimulam o bom funcionamento do organismo), que deve ser aliado ao chá de hibisco. Confira:</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Meia hora antes do café da manhã</strong>1 copo de suco desintoxicante</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">Café da manhã</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 1:</strong> 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional) + 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light + 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geleia diet)<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 2:</strong> 1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional) + Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru) + mix de fibras<br /><br />Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no suco desintoxicante ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">Lanche da manhã</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 1:</strong> 1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha) + 2 castanhas-do-pará + 1 xícara de chá de hibisco<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 2:</strong> 1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia) + 3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Meia hora antes do almoço</strong>• 1 xícara de chá de hibisco<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Almoço</strong></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 1:</strong> Salada de folhas verde-escuras (couve, rúcula, agrião ou alface-roxa) + 1 filé médio de frango grelhado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha média de lentilha (ou feijão) + 1 taça de gelatina<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 2:</strong> Salada de alface, agrião e tomate + 1 filé médio de peixe grelhado + 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano + 1 taça de gelatina</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">Lanche da tarde 1</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 1:</strong> 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina) + 1 xícara de chá de hibisco<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 2:</strong> 1 barrinha de cereais light sem chocolate (ou 1 banana seca) + 1 xícara de chá de hibisco</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">Lanche da tarde 2</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 1:</strong> 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas) + 1 xícara de chá de hibisco<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opção 2:</strong> 1 pote de iogurte de soja + 1 xícara de chá de hibisco</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Meia hora antes do jantar</strong>1 xícara de chá de hibisco<br /><br /><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jantar</strong>Sopa funcional + 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Helvetica, Arial; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #f4cccc; color: #38761d;">FONTE: BOA FORMA</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-35010818176182464692013-03-26T21:01:00.000-03:002013-03-26T21:01:28.858-03:00AGUAS SABORIZADAS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img height="320" src="http://coisadelilly.files.wordpress.com/2010/10/aguas-aromatizadas.jpg?w=640" width="214" /><img height="240" src="http://www.planetajoy.com/upload/image/673x6731331914919_aguas33.jpg" width="320" /><br />
EXPERIMENTE E APAIXONE-SE<br />
<br />
<br />
<h2 style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, Georgia, sans-serif; font-size: 24px; line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px 0px 2px;">
<span style="color: #274e13;">Águas aromatizadas</span></h2>
<div>
<span style="color: #274e13;">alem de refrescantes ajudam a emagrecer</span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;">pois acelera o metabolismo. A minha preferida </span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;">é a de limão com pepino, nhame e gengibre</span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;">muito refrescante, e tem me ajudado muito</span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;">a emagrecer, estou apaixonada por estas águas..</span></div>
<div class="postinfo" style="background-color: white; clear: both; color: #975fa0; font-family: Arial, Helvetica, Georgia, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;">
<br /></div>
<div class="entry" style="font-family: Arial, Helvetica, Georgia, sans-serif; line-height: 18px; max-width: 475px; vertical-align: top;">
<div style="background-color: white; color: #666666; font-size: 12px; padding: 10px 0px 0px;">
<a href="http://rosamundo.files.wordpress.com/2010/05/079_06_01.jpg" style="color: #666666;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1662" src="http://rosamundo.files.wordpress.com/2010/05/079_06_01.jpg?w=468" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); display: block; margin: 4px auto; padding: 4px;" title="079_06_01" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-size: 12px; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: #38761d;">Uma opção muito bacana para receber os amigos em casa, é servir águas aromatizadas. Elas ficam lindas em jarras de vidro e são muito refrescantes! O preparo é tão fácil que fica ainda mais gostoso. Basta adicionar pedacinhos de frutas, raspas de limão ou laranja, ervas, gengibre ou pepino em uma jarra e deixar por cerca de uma hora na geladeira para pegar o gosto.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-size: 12px; padding: 10px 0px 0px;">
<a href="http://rosamundo.files.wordpress.com/2010/05/guia4.jpg" style="color: #666666;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1663" src="http://rosamundo.files.wordpress.com/2010/05/guia4.jpg?w=468" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); display: block; margin: 4px auto; padding: 4px;" title="guia4" /></a></div>
<div style="background-color: white; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #38761d;">Dicas para preparar sua água aromatizada:</span></strong></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- utilize galhos de uma ou mais ervas de sua preferência (alecrim, manjericão, sálvia…);</span></div>
<div id="_mcePaste" style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- laranja ou limão sempre caem bem, sejam em rodelas, metades, quartos, ou até mesmo fazendo espirais com as cascas;</span></div>
<div id="_mcePaste" style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- uma boa idéia é colocar especiarias do tipo cravo, anis e canela;</span></div>
<div id="_mcePaste" style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- pétalas de rosa sem agrotóxicos com um pouquinho de água de rosas fica muito gostoso;</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- por mais estranho que pareça, adicionar legumes como abóbora, abobrinha ou pepino com casca acrescenta um gosto bem suave;</span></div>
<div id="_mcePaste" style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- frutas vermelhas como morango, framboesa e cereja combinam bem com hortelã, tanto na cor como no gosto;</span></div>
<div id="_mcePaste" style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- uma boa dica é usar limão siciliano em vez de tahiti ou outros pois o sabor é mais marcante;</span></div>
<div id="_mcePaste" style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">- sempre use água filtrada ou mineral <img alt=";)" class="wp-smiley" src="http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif?m=1129645325g" style="background-image: none; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 4px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
</div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: #38761d;">Outra idéia interessante é adicionar alguns desses ingredientes em forminhas de gelo. Vai ficar um charme quando os cubos de gelo forem desenformados.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-size: 12px;">
</div>
<div>
<a href="http://rosamundo.files.wordpress.com/2010/05/kimvallee1.jpg" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 12px;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1652" height="312" src="http://rosamundo.files.wordpress.com/2010/05/kimvallee1.jpg?w=468&h=312" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); display: block; margin: 4px auto; padding: 4px;" title="Água e gelo aromatizado" width="468" /></a><br />
<div style="background-color: white; color: #666666; font-size: 12px; padding: 10px 0px 0px;">
</div>
<div class="corpo" style="background-color: white; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: #38761d;">A banqueteira Neka Menna Barreto, do Neka Gastronomias, ensina algumas receitas testadas e “aprovadas” por ela:</span></div>
<div class="corpo" style="background-color: white; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: #38761d;"><strong>1. </strong>Em uma jarra de vidro, porcelana ou cerâmica, adicione a 1 litro de água pedaços de frutas com casca ou ervas com talo e reserve por doze horas</span></div>
<div class="corpo" style="background-color: white; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: #38761d;"><strong>2. </strong>Para cada litro de água, ela sugere os seguintes complementos (usados separadamente):<br /><img alt="" height="5" src="http://veja.abril.com.br/vejinhas_2002/imagens/rotPonto.gif" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); margin: 4px; padding: 4px;" width="5" /> 5 carambolas fatiadas<br /><img alt="" height="5" src="http://veja.abril.com.br/vejinhas_2002/imagens/rotPonto.gif" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); margin: 4px; padding: 4px;" width="5" /> 3 maçãs verdes fatiadas<br /><img alt="" height="5" src="http://veja.abril.com.br/vejinhas_2002/imagens/rotPonto.gif" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); margin: 4px; padding: 4px;" width="5" /> 1 maço de hortelã<br /><img alt="" height="5" src="http://veja.abril.com.br/vejinhas_2002/imagens/rotPonto.gif" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); margin: 4px; padding: 4px;" width="5" /> 1 bastão de canela<br /><img alt="" height="5" src="http://veja.abril.com.br/vejinhas_2002/imagens/rotPonto.gif" style="border: 1px dashed rgb(102, 204, 204); margin: 4px; padding: 4px;" width="5" /> 500 gramas de framboesa ou amora</span></div>
<div class="corpo" style="background-color: white; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: #38761d;"><strong>3. </strong>Outra opção é ferver 1 litro de água com<br />pedaços da casca de um abacaxi e coar.<br />“Dura até dois dias na geladeira quando se acrescenta água aos poucos”, diz Neka</span></div>
<div class="corpo" style="background-color: white; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: #38761d;"><strong>4. </strong>Vale também incrementar a água de coco com maçã verde – três frutas fatiadas para cada litro da bebida. “É uma combinação perfeita.</span></div>
<div class="corpo" style="padding: 10px 0px 0px;">
</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"> </span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;">Água aromatizada de carambola com alfavaca: </span></b></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #232323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-left: auto; margin-right: auto; padding: 4px; position: relative; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #232323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><img height="640" src="http://vmulher5.vila.to/interacao/original/70/agua-aromatizada-1-70-231.jpg" style="padding: 8px;" width="446" /></span></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">Ingredientes: </span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<ol>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">1,5 litro de de água mineral</span></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;"> 1 carambola</span></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;"> 10 folhas de alfavaca</span></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;"> 1 unidade de Hidroesteril (para higienizar)</span></span></li>
</ol>
</div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">Modo de preparo:</span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<ol>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">Fatie a carambola, o ideal é conseguir sete lâminas.</span></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">Coloque em infusão as sete lâminas de carambola com as folhas de alfavaca (já higienizadas), em 500ml de água mineral.</span></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">Deixe a mistura "marinar" na geladeira no mínimo 2 horas e no máximo 24 horas.</span></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #38761d;">Acrescente o restante da água e mantenha na geladeira até a hora de servir.</span></span></li>
</ol>
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-31263349085671398322013-03-26T20:50:00.001-03:002013-03-26T20:50:14.471-03:00Aguas saborizadas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<img height="229" src="http://oglobo.globo.com/in/3898155-6cc-6f9/FT712A/11224aguass.jpg" width="400" /><br />
<br />
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">No final de semana, a maioria de nós tem o costume de sair um pouco da rotina… É um churrasco aqui, uma pizza lá, uma sobremesa da vovó, uma cervejinha no happy-hour, aquela feijoada com caipirinha… E aí vêm os quilinhos extras, o mal-estar… E o que fazer com isso? Desintoxicar de forma saudável! Existe uma série de sucos e águas aromatizadas que ajudam o seu corpo a eliminar as toxinas – e junto com elas, a gordura, a azia…</span></span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: #eeeeee; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">Água aromatizada com limão, gengibre, manjericão e pepino</span></strong></div>
<div align="center" style="border: 0px; clear: both; color: #666666; font-family: tahoma; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.mor.com.br/blog/2012/12/cozinhando-com-a-mor-6-abusou-no-final-de-semana-desintoxique/detox2/" rel="attachment wp-att-2156" style="background-color: #eeeeee; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-2156" height="350" src="http://www.mor.com.br/blog/wp-content/uploads/2012/12/detox2.png" style="border: none; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 580px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="detox2" width="529" /></a></div>
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; color: #38761d;">Essa é uma das águas aromatizadas mais clássicas para detox! Além de, como todas as outras, ser facílima de preparar. Basta colocar em uma jarra d’água quatro rodelinhas de gengibre, ½ xícara de folhinhas de manjericão (ou hortelã), dois limões cortados em rodelas e meio pepino também cortado em rodelas. Depois, é só deixar essa água descansando de um dia para o outro e beber!</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; color: #38761d;"> A minha preferida é a de limão , gengibre e pepino,</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; color: #38761d;">Experimente e apaixone-se.</span></div>
<div style="border: 0px; clear: both; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; color: #38761d;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-59354180242492864272013-03-22T16:47:00.000-03:002013-03-22T16:50:18.706-03:00 Guaraná Em Pó Contra O Câncer <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img alt="guaraná em pó contra o cancer benefícios Guaraná Em Pó Contra O Câncer Benefícios" src="http://cdn.mundodastribos.com/wp-admin/uploads/2010/08/guaran%C3%A1-em-p%C3%B3-contra-o-cancer-benef%C3%ADcios.jpg" /></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O guaraná em pó é um produto que traz uma série de benefícios para saúde humana e atua inclusive no combate ao câncer. Várias pesquisas estão sendo feitas a cerca deste componente alimentar e os resultados impressionam até mesmo os cientistas. Ao incluir o pó de guaraná no cardápio, as pessoas estão se prevenindo contra diversas doenças.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Pesquisadores da UFSM (Universidade Federal de Santa Maria) comprovaram através de estudos as propriedades benéficas do guaraná, o quanto essa frutinha contribui com uma vida longa e saudável. Quem inclui esse produto natural na alimentação do dia-a-dia pode contar com substâncias antioxidantes, anti inflamatórias e antitumorais.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Por muito tempo o pó de guaraná foi conhecido apenas como um estimulante natural, ideal para renovar a energia e manter as pessoas acordadas por mais tempo. Contudo, pesquisas comprovam que as sementes não acabam apenas com o cansaço, mas sim resultam em outros benefícios para a vida: melhor capacidade de raciocínio, desenvolvimento psíquico, sensação de bem estar e estímulo ao trabalho muscular. Grande parte dos benefícios acontece devido à alta concentração de cafeína no guaraná.</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A </span><strong style="border: 0px; color: #38761d; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">prevenção do câncer com guaraná em pó</strong><spidertag><span style="color: #38761d;"> é uma das novidades presentes nos estudos realizados pela UFSM. As propriedades antitumorais preservam a saúde do organismo e diminuem as chances de aparecimento de tumores cancerígenos. O pó de guaraná também se revela um combatente dos males da obesidade, hipertensão, colesterol e triglicerídeos altos.</span></spidertag><br />
<br />
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">As pessoas que desejam desfrutar de longevidade devem acrescentar pequenas porções de guaraná em pó no cardápio diário. O consumo dessa substância acontece paralelo as refeições, adicionando-a aos sucos, iogurte ou outras bebidas. Segundo os pesquisadores da UFSM, os <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">benefícios do guaraná em pó </strong><spidertag>conseguem mudar o destino genético das pessoas.</spidertag></span></div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A ingestão de guaraná evita distúrbios circulatórios, hemorragias ou qualquer tipo de alteração nos órgãos vitais. Contudo, o componente alimentar fabricado a partir de sementes deve ser consumido com moderação para não causar mal-estar ou até mesmo prejuízos à saúde. Já está comprovado que extrato de guaraná em excesso resulta em insônia, problemas de hipertensão e ulcera.</span></div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O uso de <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">guaraná em pó contra o câncer </strong><spidertag>já está auxiliando o tratamento da doença em todo o Brasil, sendo os resultados otimistas para a saúde dos brasileiros. A pesquisa feita com os moradores na cidade de Maués no Amazonas revelou que os consumidores de guaraná em pó vivem mais tempo e desfrutam de melhores condições de saúde. Tal hábito alimentar comprova a existência de um grande número de idosos no município.</spidertag></span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-5235408939196945392013-02-08T10:35:00.002-02:002013-02-08T14:09:23.628-02:00CHÁ DE ABACAXI AJUDA EMAGRECER<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font: inherit; line-height: 16px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">INGREDIENTES</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font: inherit; line-height: 16px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Chá de abacaxi" height="248" src="http://corpoacorpo.digisa.com.br/upload/imagens_upload/ch_abacaxi.jpg" width="320" /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font: inherit; line-height: 16px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #b6d7a8;"><span style="font-size: 14px; text-align: center;">Dica: prepare o chá de abacaxi pela manhã e leve para o trabalho. Tome entre as refeições</span><br style="font-size: 14px; text-align: center;" /><span style="font-size: 14px; text-align: center;">Foto: SXC</span></span></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Open Sans, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 16px;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #38761d; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">- Cascas de ½ abacaxi (cortadas em pedaços menores)</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">- ½ abacaxi (cortado em cubos pequenos)</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">- 1,2 litro de água</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">- 1 sachê de chá-preto</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">- Adoçante sucralose a gosto</span><br />
<div style="border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font: inherit; line-height: 16px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Modo de fazer</strong><br />Ferva as cascas em 1 litro de água, por aproximadamente 10 minutos. Espere esfriar e descarte-as (opção mais leve) ou bata-as no liquidificador e coe (opção mais forte e mais nutritiva e eficiente). Reserve. Prepare o chá-preto adicionando ao sachê os 200 ml de água fervente e espere esfriar. Misture essas duas preparações somente quando ambas estiverem na temperatura ambiente. Depois disso, acrescente o abacaxi cortado e o adoçante a gosto e leve para gelar.</span><br />
<span style="color: #38761d;"><br /></span>
<br />
<div style="border: 0px; font-family: Arial; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.4em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: #fce5cd; color: #cc0000; font-size: x-large;">IMPORTANTE</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.4em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background-color: #fce5cd; color: #0c343d;">A casca do abacaxi contém mais nutrientes (proteínas, cálcio, fibras…) do que sua parte comestível. Esse chá estimula sistema nervoso, é termogênico, antioxidante, diurético, digestivo, desintoxicante…Fruta rica em vitamina C, contém bromelina, ponderosa enzima que ajuda na redução de inflamações e facilita digestão, logo ajuda deixar a barriga chapada. Como é digestivo pode, também, ser combinado com refeições mais pesadas e/ou gordurosas. As fibras presentes no chá ajudam reduzir colesterol, melhoram cicatrização e anemias. Ideal para reduzir o peso corporal, uma vez que diminui a retenção de líquidos.<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Esse chá tem ação anorexígena, ou seja, reduz apetite e proporciona saciedade</span>. A fruta apresenta composição de aproximadamente 80-90% de água, o que reafirma sua propriedade diurética.</span></b></div>
</div>
<div style="border: 0px; font: inherit; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Open Sans, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;">OBS.. Eu faço o meu sem chá verde e tomo sem açúcar ou adoçante..</span></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font: inherit; line-height: 16px; margin-bottom: 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Fonte : Corpo a Corpo</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-14224637676684653222013-02-06T14:50:00.001-02:002013-02-06T14:50:18.507-02:00Cortisol<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<h2 class="entry-title" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, Nimbus Sans L, sans-serif;"><span style="font-size: 21px; line-height: 1.3em;">Como controlar seus </span><span style="font-size: 21px; line-height: 27.296875px;">níveis</span><span style="font-size: 21px; line-height: 1.3em;"> de cortisol</span></span></span></h2>
<div class="entry-meta" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, 'Nimbus Sans L', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #888888;"> </span><span style="color: #cc0000;">O CORTISOL ELEVADO FAZ VC ENGORDAR SABIA?</span></div>
<div class="entry-meta" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, 'Nimbus Sans L', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img height="295" src="http://padecendonoparaiso.files.wordpress.com/2007/10/barriga1.jpg" width="320" /><span style="color: #cc0000;"><br /></span><span class="by-author" style="background-color: transparent; border: 0px; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: #888888; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute !important; vertical-align: baseline;"><span class="sep" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">por</span> <span class="author vcard" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="url fn n" href="http://power-works.net/author/claudioatelier/" rel="author" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; color: #888888; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Ver todos os posts de claudioatelier">claudioatelier</a></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Todos nós sabemos que para alcançar um corpo bem definido, com muitos músculos e pouca gordura é essencial ter uma dieta bem elaborada aliada a um bom programa de exercícios físicos. Além disso, existem outros fatores que influenciam nos nossos resultados, e que devemos conhecer bem para tirar o máximo proveito, os nossos hormônios.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"> <span style="background-color: transparent;">A testosterona é um hormônio importantíssimo porque ela aumenta a síntese de proteínas, o que é essencial para o ganho de massa muscular. Além disso, a testosterona é o hormônio ligado a diversas funções no organismo, dentre elas o desejo e o desempenho sexual.</span></span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Como já vimos na postagem Testosterona, O que é? Prá que serve? O Cortisol está relacionado aos níveis de testosterona.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O Cortisol é tido como um hormônio catabólico na medida em que seu efeito é oposto ao da testosterona, pois ele decompõe as proteínas do tecido muscular para a formação do glicogênio e com isso faz os músculos ficarem menores.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O cortisol é liberado quando o corpo se encontra em situações de alto stress físico e mental e alta temperatura, como por exemplo durante um treino muito intenso e prolongado. Para otimizar o ganho de massa muscular é essencial que o cortisol liberado seja controlado.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Não há muito que nós possamos fazer para restringir completamente a liberação de cortisol no nosso organismo.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Apesar do cortisol ser um problema para quem quer ganhar massa muscular, ele é um hormônio muito importante, pois regula a reação inflamatória no nosso corpo e a quantidade de glicose no sangue em períodos de stress.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Na verdade o grande problema para quem quer ganhar massa muscular não é o cortisol em si, é o excesso de cortisol. Os perigos do excesso de cortisol são:</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Redução da atividade do GH (hormônio do crescimento) e da testosterona no nosso organismo</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Perda de massa muscular e acúmulo de gordura na região abdominal</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Menor utilização da glicose para produção de energia</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Baixa na libido</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Baixa na imunidade, o que pode provocar doenças</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Perda de memória e dificuldades de aprendizagem</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-Osteoporose</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Note que como já tinha comentado na postagem anterior os hormônios estão interrelacionados e esses efeitos negativos são causados pela inibição da testosterona, do GH e da Insulina.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Voltando ao assunto desta postagem, mesmo que a liberação de cortisol não possa ser evitada por completo, ela pode e deve ser controlada se quisermos manter nossos níveis de testosterona naturalmente altos.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Vejamos alguns métodos que podem nos ajudar a controlar a liberação do cortisol no nosso organismo:</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O mais importante é evitar o overtraining, faça exercícios de forma correta e com intensidade suficiente, mas evite ficar horas treinando na academia. Um treino para ser eficiente não precisa durar mais do que 45 minutos, no máximo 1 hora.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Se sua série está muito longa divida-a em vários treinos, trabalhe diferentes grupos musculares em dias alternados (treino split).</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A prática de exercícios – aeróbicos ou anaeróbicos – libera a endorfina que inibe a atuação do cortisol. Além disso, o treino com pesos aumenta a liberação de hGH que também inibe os efeitos do cortisol.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Dieta: A alimentação é tão importante como o treino e o descanso para quem quer ganhar massa muscular, mas para controlarmos a liberação do cortisol, devemos comer logo após acordar e logo depois dos exercícios, pois tanto carboidratos como proteínas são importantes nessas horas, havendo disponibilidade de nutrientes o corpo não precisará liberar cortisol para transformar o músculo em combustível.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Aprenda a se Controlar, pois já que o cortisol é liberado em resposta a situações estressantes, seja física ou emocional, é muito importante tentar ter autocontrole nessas situações, técnicas de relaxamento e de respiração nos auxiliam nessa tarefa.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Suplementação com Glutamina: junto com a vitamina C, a glutamina ajuda a reduzir o catabolismo gerado pelo cortisol.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Se nós tivermos glutamina na corrente sanguínea, o cortisol não precisa “quebrar” as proteínas do tecido muscular para conseguí-la.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Vitamina C: Estudos comprovam que pessoas que tomam 3 gramas de vitamina C por dia tem níveis de cortisol mais baixos. Alguns fisiculturistas indicam o consumo de até 5 gramas/dia, mas acho um exagero, apesar de a vitamina C não ser tóxica em altas doses.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Durma o suficiente, é durante o sono profundo que o cortisol está no seu nível mais baixo, já o hGH (hormônio do crescimento) está no seu nível mais alto, por isso procure ter um sono tranquilo.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Evite o consumo de estimulantes como a cafeína, presente no café, guaraná em pó e alguns energéticos, justamente por estimularem eles aumentam o nível de cortisol.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Tente não se automedicar, principalmente com anti-inflamatórios corticóides como a cortisona, dexametazona e similares, se for inevitável estas são as precauções:</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">- Deve utilizar-se a mais baixa dose possível de corticosteróides para controle da situação em tratamento e, quando viável a redução posológica deverá ser gradual.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">- Elevadas doses de dexametasona podem causar elevação da pressão arterial, retenção de sal e água, e aumento da excreção de potássio. Pode ser necessária restrição dietética do sal e suplementação de potássio. Todos os corticosteróides aumentam a excreção de cálcio.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">-O álcool pode aumentar o risco de efeitos adversos. Deve-se evitar o seu consumo.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">- Após tratamento prolongado, a suspensão dos corticosteróides pode causar um síndrome caracterizado por febre, mialgias, artralgias e mal-estar.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">- Está contra-indicada a administração de vacinas de vírus vivos em indivíduos que estejam a receber corticosteróides em doses imunossupressivas. Quando se administram vacinas bacterianas ou de vírus inactivados a doentes sob corticoterapia, em doses imunossupressivas, pode ocorrer quebra da resposta dos anticorpos. Contudo, podem fazer-se imunizações em doentes que recebem corticosteróides como terapêutica substitutiva.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">- A dexametasona pode alterar os valores da glicose sanguínea em doentes diabéticos, causando hiperglicemia, glicosúria e retardamento da cicatrização.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">- Os doentes pediátricos tratados com corticosteróides por qualquer via de administração, incluindo a via sistémica, podem registar uma diminuição da velocidade de crescimento. De forma a minimizar os potenciais efeitos dos corticosteróides no crescimento, os doentes pediátricos devem ser tratados com a dose eficaz mais baixa.</span><span style="background-color: transparent; color: #38761d;"> </span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Chega de bulário médico, o mais importante você já percebeu, tanto o nosso cortisol interno como o administrado tem que ser muito bem controlados, ainda mais para nós que queremos elevar nosso níveis de testosterona naturalmente.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; color: #38761d;">Fonte: Wikipédia</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-35038119527491823292013-02-06T14:19:00.001-02:002013-02-06T14:19:21.804-02:00Sal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="node-title" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2 style="background-color: transparent; border: 0px; font-size: 2.4em; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O sal está ligado a uma alta taxa de óbitos, mas não pela razão que você pensa!</span></h2>
</div>
<div class="social-counts" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 250px;">
<div class="clear" style="background-color: transparent; border: 0px; clear: both; height: 0px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: hidden; width: 0px;">
</div>
</div>
<div class="node-body" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 2em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="photo" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; float: right; font-size: 10px; margin: 0px 0px 2em 2em; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div class="field field-name-field-artigo-imagem field-type-image field-label-hidden" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-items" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-item even" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" src="http://drrondo.com/sites/default/files/styles/artigo_grande/public/artigos/sal-obito_0.jpg" style="background-color: transparent; border: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" typeof="foaf:Image" /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-items" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-item even" property="content:encoded" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">É muito comum ouvirmos algumas pessoas associarem danos causados à saúde com alta ingestão de sal. Mas, um recente estudo apontou que limitar a ingestão de sal pode ser devastador à saúde. Os pesquisadores europeus descobriram que <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consumir baixos níveis de sal está ligado a uma taxa mais alta de doença cardiovascular e morte</em></strong>.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">É claro que os “peritos” americanos correram para refutar este estudo dizendo ironicamente que ele “não valia seu peso em sal”. Não seria uma má ideia ingerir este peso em sal porque este sal talvez possa salvar a sua vida.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Um time de pesquisadores europeus, encabeçado pelo Dr. Jan Staessen da Universidade de Leuven, na Bélgica, estudou 2.856 pessoas que não eram hipertensas ou portadoras de doenças cardiovasculares. No início do estudo as pessoas estudadas fizeram uma coleta de urina de 24 horas para que os pesquisadores pudessem determinar a quantia de sal que cada pessoa consumia. Os pesquisadores então dividiram as pessoas em três grupos, baseados na sua excreção de sal.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Ao longo dos próximos oito anos, foram constatadas <strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cinco vezes mais mortes entre as pessoas que consumiam a menor quantidade de sal</u></strong>:</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 39pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">· 50 mortes no grupo com o menor consumo de sal;</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 39pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">· 24 mortes no grupo de consumo médio;</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 39pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">· 10 mortes no grupo com o maior consumo de sal.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O risco de doença cardiovascular também era 56% <u style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mais alto</u> no grupo com o menor consumo.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Mas, como eu já disse, este é simplesmente o mais recente estudo provando os perigos de não ingerirmos a quantidade de sal suficiente. Os estudos mostram que a restrição do sal pode também estar ligada a danos para os órgãos. Se o coração e os rins são danificados pela hiponatremia (baixo sódio sanguíneo), você pode piorar a hipertensão. A restrição do sal nos meses do verão pode levar à exaustão por calor, um distúrbio mineral severo que causa desmaios e às vezes derrame ou enfarte.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O sal é um nutriente essencial, assim como a vitamina A, os ácidos graxos e o colesterol. O seu corpo precisa de quantias adequadas dele para sobreviver. O sódio interage com outros nutrientes importantes como o cálcio e o potássio para manter o corpo funcionando em níveis ideais.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: transparent; border: 0px; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.2em 3pt; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d; font-size: small;">Olhando além do sal e chegando à raiz do problema</span></span></h2>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">É verdade que a maioria dos americanos consome sódio em demasia. Segundo estimativas, algumas pessoas ingerem aproximadamente 3.400 miligramas por dia. <strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mesmo os melhores alimentos e nutrientes podem ser tóxicos se forem superdosados.</u></strong> O mesmo vale para o sal.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Mas, o problema não é como você cozinha, nem quanto sal você coloca nela, <strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">até porque o problema não está nele</strong>. O problema é que muitas pessoas estão se entupindo de comidas processadas por serem convenientes e baratas. Mas, não se iluda; o preço é bem mais alto do que o de uma alimentação saudável.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Resumindo: o sal é absolutamente essencial em nossas vidas vida, principalmente quando falamos de vida saudável. O sódio ajuda a manter a pressão sanguínea e os fluidos corporais em níveis corretos. Se você estiver interessado em manter o coração batendo e seus músculos contraindo-se, você deve estar interessado em obter uma dose justa de sódio.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Caso você não tenha a quantia suficiente deste mineral em seu organismo, você vai começar a sofrer de fadiga, fraqueza e náusea. O sódio severamente baixo pode até levar à confusão, agressão, tontura e finalmente a convulsões, coma ou morte.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="background-color: transparent; border: 0px; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.2em 3pt; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d; font-size: small;">Eis o que fazer:</span></span></h2>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Você precisa de pelo menos uma colher de chá de sal por dia para sobreviver. Mas, o sal a que me refiro não é aquele produto industrializado e que, muito provavelmente, está parado em cima da sua mesa na cozinha. Esse sal não é um sal feito para consumo humano. Ele é um produto industrial feito para a indústria química, e não para a sua mesa.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">O único sal que você deveria estar usando é aquele que vem de um leito marinho limpo, mesmo que à primeira vista ele não lhe pareça apetitoso. O puro sal marinho tem uma aparência cinzenta e um pouco encharcada.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Outro detalhe que você deve sempre prestar atenção é na forma de conservação deste produto. Certifique-se de que o sal esteja armazenado em um lugar fresco e seco dentro de um frasco hermético para evitar que resseque. Você deveria também mexer o sal em um pequeno intervalo de dias. Quando o sal marinho natural fica parado, a umidade vai para o fundo do frasco e o sal ficará embolotado.</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Super saúde!</span></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; line-height: 1.6; margin-left: 3pt; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-33228850538772078732013-01-31T20:30:00.002-02:002013-01-31T20:30:21.752-02:00Acelere seu metabolismo para emagrecer rapido<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<img src="http://www.dicasdetreino.com.br/wp-content/uploads/2012/07/emagrecer_01.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu metabolismo é acelerado” ou “Ganho peso muito facilmente… meu metabolismo é lento”. Mas, o que vem a ser o metabolismo?!</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Metabolismo é uma palavra de origem grega que se refere ao conjunto de reações bioquímicas sofridas por todas as células com o objetivo de obter e trocar matéria e energia com o meio ambiente. Estas reações afetam os processos metabólicos como a digestão de alimentos e nutrientes, removendo resíduos através da urina e fezes, respiração, circulação sanguínea e regulação da temperatura corporal.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">O balanço energético que garante a nossa sobrevivência depende de um conjunto de reações químicas protagonizadas especialmente por hormônios. O regente da orquestra é o hipotálamo, área do cérebro que controla a fome, a saciedade e a temperatura interna. Também participam dessa história os músculos, o fígado, os rins e o tecido adiposo, que guardam ou provêem energia em situações de estresse e emergência.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Simplesmente, o metabolismo é a utilização de nutrientes a partir de alimentos para cada uma das células do nosso corpo. Mas o quão rápido seu corpo queima calorias depende de vários fatores!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">A queima de calorias não depende exclusivamente da idade biológica ou das reações bioquímicas que fazem o organismo funcionar. <strong>O metabolismo reage, na verdade, aos estímulos gerados por nossos hábitos! </strong>Ou seja, o gasto calórico até desacelera com o passar da idade, mas o estilo de vida, sobretudo a prática de exercícios, minimiza esse declínio, pois os exercícios deixam as células mais sensíveis à ação de alguns hormônios, o que acaba intensificando o gasto calórico. <strong>Portanto, o treino, a alimentação e até a qualidade do sono contribuem com o gasto energético!</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #274e13;">Se você quer emagrecer mais rápido, então acelere seu metabolismo!</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Veja alguns métodos para melhorar o metabolismo são:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Beber mais água</strong></span> – Cada célula do sistema digestivo requer água pura para metabolizar alimentos adequadamente. Se você estiver até mesmo levemente desidratado, o seu metabolismo pode ficar mais lento. Em um estudo, adultos que bebiam oito ou mais copos de água por dia queimaram mais calorias do que aqueles que bebiam quatro. E sabe aquela história de que água gelada emagrece?! Com o líquido frio, o corpo sofre uma espécie de estresse e gasta calorias para entrar em equilíbrio de novo.<br />Procure manter uma garrafa de água com você durante todo o dia. Além disso, coma frutas e vegetais frescos, que estão cheios de água!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Aumentar o tempo dos exercícios aeróbicos</strong></span> – Uma sessão de 45 minutos intensos irá ajudá-lo a aumentar a sua taxa metabólica basal em repouso em 37% até 14 horas após o exercício! Depois de um exercício vigoroso, sua temperatura interna sobe e cria uma inflamação. Isso faz com que seu organismo use energia extra para o seu corpo se recuperar. Para manter o metabolismo acelerado horas depois de terminar o treino, você tem que praticá-lo ao menos uma ou duas vezes por semana durante 45 minutos em um nível que será difícil sustentar uma conversa. Os treinos propostos por boxe e artes marciais podem proporcionar efeito parecido devido à sua intensidade.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Reduzir as calorias ingeridas </strong></span>- Fazer várias pequenas refeições ou lanches ao longo do dia é um método muito eficiente para aumentar o metabolismo. Se você comer um monte de calorias em uma sessão, o corpo tende a armazená-los como gordura. Por outro lado, se você não consumir calorias suficientes, seu corpo percebe esse comportamento como inanição e começa a armazenar carboidratos na forma de gordura. Assim, encontrar o equilíbrio é muito importante!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Aumentar a ingestão de fibra solúvel</span></strong><em><span style="text-decoration: underline;">,</span> ou seja, c</em><strong><em>omer mais verde</em></strong><strong> – </strong>A fibra de vegetais ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumenta a saciedade e mantém a eficiência metabólica. Além disso, os antioxidantes das frutas e vegetais ajudam o corpo a eliminar os radicais livres. Os radicais livres podem afetar as células saudáveis que seu corpo precisa para manter seu metabolismo forte. Tente consumir de25 a30 gramas de fibra por dia.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Fazer um treino intervalado</strong></span> – Ele pode ser aplicado às modalidades aeróbicas ou à musculação. No primeiro grupo, trata-se dealternar, por exemplo, caminhada/corrida leve e corrida intensa (procure fazer 20 minutos de corrida em uma proporção de 1:1 de intervalos de alta e leve intensidade). No segundo, alternam-se exercícios para os braços ou pernas com corridas ou pedaladas (pode ser feito em forma de circuito). Como o corpo não descansa totalmente, o gasto energético dispara — e isso persiste algumas horas após o treino. Esse programa esgota mais rapidamente os estoques de glicose e obriga o organismo a queimar gordura. A intensidade e o ritmo aumentam o gasto calórico. Ao alterar a frequência cardíaca, o corpo entende que precisa continuar mais ‘pilhado’. E o efeito permanece até três horas após o esforço.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Fazer musculação</strong></span> – Nosso corpo está constantemente queimando calorias, mesmo quando não estamos fazendo nada. Esta taxa metabólica de repouso é muito maior em pessoas com mais músculo. Cada quilo de músculo utiliza cerca de seis calorias por dia apenas para se sustentar, enquanto cada quilo de gordura queima apenas duas calorias diárias (essa pequena diferença pode aumentar com o tempo). Além disso, o reparo das fibras musculares por si só eleva o gasto calórico. Só não se esqueça de que o número de séries e as cargas devem mudar periodicamente para o corpo não se acostumar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Priorizar o treino dos grandes grupos musculares</strong></span> – Ao envolver mais massa muscular no treino, se gasta mais calorias. Em um agachamento livre consome-se em média 50% a mais de calorias do que um agachamento feito no hackmachine, por exemplo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Aliviar o estresse</strong></span> – A ansiedade contínua pode fazer com que as glândulas supra-renais liberem cortisolem demasia. Altos níveis de hormônio do estresse podem alterar a forma como os depósitos de gordura ocorrem no metabolismo. A secreção crônica de cortisol causa perda de massa muscular, além de suprimir as respostas inflamatórias e imunes.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Dormir bem</strong></span> – Duas noites sem dormir pode afetar o seu metabolismo, aumentando os níveis do hormônio grelina (estimula a fome) e minimiza os níveis do hormônio leptina (responsável pela saciedade). A privação de sono provoca resistência à insulina, o que interfere como o metabolismo processa gordura e que pode causar ganho de peso. É no sono que o corpo libera o hormônio do crescimento, fundamental para conservar a massa muscular nos adultos.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Você pode combinar vários ou todos os métodos mencionados aqui, apenas lembre-se de ouvir o seu corpo e não tente exagerar com a crença de que quanto mais, melho<span style="font-size: 12px;">r.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, tahoma, georgia, 'Trebuchet MS'; line-height: 18px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12px;"><span style="color: #cc0000;">Fonte : </span><span style="color: #38761d;">Dicas de treino por</span></span><strong style="font-size: 12px; text-align: left;"><span style="color: #38761d;"> </span></strong><strong style="font-size: 12px; text-align: left;"><span style="color: #38761d;">Personal Trainer e Psicóloga Esportiva Renata Fernandes.</span></strong></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-70540072298866096092013-01-25T17:04:00.000-02:002013-01-25T17:04:01.480-02:00Quer melhorar sua saúde? libere Oxitocina! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img alt="Foto: Quer melhorar sua saúde?
Então, se entregue ao prazer!
Oxitocina! O nome pode até soar estranho, ser difícil de pronunciar, mas o fato é que esta palavrinha traz consigo benefícios inquestionáveis a nossa saúde. Inquestionáveis e absurdamente prazerosos, diga-se de passagem.
Aproveite bem todos os momentos em que estiver com seu amado ou sua amada. Toque, sinta, se entregue! Sua saúde e seu parceiro vão agradecer profundamente.
Confira os benefícios deste hormônio: http://bit.ly/quer-melhorar-sua-saude
Compartilhe saúde!" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/c100.0.403.403/p403x403/582412_420166911393534_2095877588_n.jpg" /><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Quer melhorar sua saúde? </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><b><span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;">Então, se entregue ao prazer!</span><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;">Oxitocina! O nome pode até soar estranho, ser difícil de pronunciar, mas o fato é que esta palavrinha traz consigo benefícios inquestionáveis a nossa saúde. Inquestionáveis e absurda</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;">mente prazerosos, diga-se de passagem.<br /><br />Aproveite bem todos os momentos em que estiver com seu amado ou sua amada. Toque, sinta, se entregue! Sua saúde e seu parceiro vão agradecer profundamente.</span></span></b><br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Oxitocina!</strong> O nome pode até soar estranho, ser difícil de pronunciar, mas o fato é que esta palavrinha traz consigo benefícios inquestionáveis a nossa saúde. Inquestionáveis e <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">absurdamente prazerosos</strong>, diga-se de passagem.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A verdade é que a oxitocina está ligada diretamente aos assuntos do coração, em todos os sentidos e posições.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Não é à toa que esse hormônio é também conhecido como “laço de dois” e “aconchego”. E o mais gostoso disso tudo é saber que a principal maneira de produzirmos esse hormônio é através do contato, pele a pele.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Por isso, eu recomendo em grandes doses, que você se relacione;</strong> que você priorize o contato, o estar perto. Sentimentos de excitação e prazer devem ser aproveitados ao máximo. Nesses momentos a oxitocina está lá firme, forte e toda poderosa. Afinal, são dois corpos numa intensa produção do hormônio. Acho que você entendeu, não é mesmo?</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Agora, não é porque a oxitocina é capaz até de reduzir problemas cardíacos e ser intensamente produzida durante relações sexuais, que você vai sair por aí “fazendo amor” a torto e a direito com todo mundo. Afinal, a produção da oxitocina só é ativada, nesse caso, pelo ato sexual de pessoas que possuem uma relação monogâmica estável. Ou seja, com uma única pessoa.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Talvez você não saiba, mas somente 3% de todas as espécies de mamíferos são capazes de desenvolver um relacionamento monogâmico duradouro. E você pode comemorar, pois você faz parte desse número.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">Aproveite bem todos os momentos em que estiver com seu amado ou sua amada. Toque, sinta, se entregue! Sua saúde e seu parceiro vão agradecer profundamente.</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">A oxitocina é também um <strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">EXCELENTE REMÉDIO PARA AS MULHERES</strong>. A correria do dia a dia e o consumo de anticoncepcionais são apenas alguns dos motivos que causam uma baixa no apetite sexual feminino. E a produção da oxitocina é um grande estímulo para que elas possam recuperar a atividade sexual e assim se satisfazer e satisfazer o seu companheiro. <strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Atenção homens, é muito importante que suas mulheres se sintam desejadas e estimuladas. Vocês dois só têm a ganhar com isso!</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">Estimular a produção deste hormônio é importante para:</span></strong></div>
<div class="rteindent1" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-left: 40px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• </span>Diminuir o nível de hormônio do estresse, principalmente o cortisol;</span></div>
<div class="rteindent1" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-left: 40px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• </span>Amenizar a resposta da sua pressão sanguínea a eventos que produzem a ansiedade.</span></div>
<div class="rteindent1" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-left: 40px; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">• </span>Melhorar o relacionamento de um casal</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">Cultive relacionamentos calorosos e amorosos. E, por gentileza, não me venha com essa história de idade. Isso eu não admito! Ninguém é velho ou novo demais para amar. O que existe na verdade, são pessoas despreparadas e com medo de viver.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">Eu não disse que a produção de oxitocina é extremamente prazerosa? Por isso, opte pelo amor! Ame e permita-se viver muito mais.</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.6; margin-top: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">Site: Dr Rondó</span></strong></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-62294327184914823682013-01-15T15:37:00.001-02:002013-01-15T15:37:34.829-02:00Denise Carreiro Consumo do Leite<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/J4TVq4RyFMI" width="459"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-66559366636099095342013-01-12T21:36:00.001-02:002013-01-12T21:36:47.529-02:00Aprenda a comer para emagrecer<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/u4VBQE1sNfM" width="459"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-22002979538356879272013-01-06T10:10:00.001-02:002013-01-06T10:10:13.975-02:00Sabores da Semana :: Cereais e Matinais :: Barrinha de Cereais<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/hBaD0m1Yezw" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-82401740866132398282013-01-06T10:00:00.002-02:002013-01-06T10:02:51.361-02:00Abóbora ajuda na perda de peso; veja outros benefícios<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Não se esqueça comece a perder devagar, sem pressa para evitar flacidez .<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img height="230" src="http://www.emagrecendo.com.br/media/k2/items/cache/6793dfaeaedce2b3d0e76a48b5f73adc_XL.jpg" width="400" /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Além de resultar em pratos saborosos, a abóbora traz benefícios para a
visão, a pele e até mesmo para o controle do peso.</span></b></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Ela pode ser usada para fazer pão, ravióli, torta, risoto e até cerveja.
A abóbora é um alimento versátil e, além de render pratos muito saborosos, traz
junto um pacote de benefícios para a saúde, segundo informa o jornal Huffington
Post, como benefícios para o coração, a visão e também a boa forma. Veja alguns
dos motivos para se inserir este legume na sua rotina alimentar.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">MANTÉM A
VISÃO AGUÇADA</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Um copo de abóbora cozida ou em forma de purê contem mais de 200% do que
o recomendado em vitamina A, o que ajuda a visão, segundo o National Institues
of Health. O alimento também é rico em carotenoide, componente que garante a
cor laranja, e betacaroteno, que o corpo transforma em vitamina A.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">AJUDA NA
PERDA DE PESO</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">A abóbora
é uma ótima fonte de fibras, e, além disso, é pouco calórica. com isso, mantém
a sensação de saciedade mesmo sendo leve. as dietas ricas em fibras parecem
ajudar as pessoas a perderem peso. um estudo feito em 2009 mostrou que pessoas
que comeram uma maçã inteira antes do almoço consumiam menos calorias durante a
refeição.</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">SEMENTES
AMIGAS DO CORAÇÃO</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Elas são ricas em fitoesteróis, que têm sido associados em estudos como
redutores do colesterol ruim.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">REDUZ O
RISCO DE CÂNCER</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">A abóbora possui o antioxidante betacaroteno, que atua na prevenção do
câncer, de acordo com o National Cancer Institute.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">PROTEGE A
PELE</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Os carotenóides presentes na abóbora têm o poder de neutralizar os
radicais livres e e manter as células cancerígenas à distância. Além disso,
ajudam no combate às rugas.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">MELHORA O
HUMOR</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">As sementes da abóbora são ricas em triptofano, um ingrediente
importante na produção de serotonina, um dos principais responsáveis quando se
trata de nosso humor. Um punhado de sementes de abóbora torrada pode ajudar a
melhorar o dia.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">AJUDA NA
RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Um copo de abóbora cozida tem mais potássio do que uma banana – 564
miligramas, enquanto a banana tem cerca de 422. Essa reposição é importante
para equilibrar os eletrólitos pós-treino e manter os músculos funcionamento na
sua melhor forma.<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';">AUXILIA O
SISTEMA IMUNOLÓGICO</span><span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">Um copo de abóbora cozida contém mais do que 11 miligramas de vitamina
C, ou seja, 20% das 60 miligramas recomendadas diariamente para uma mulher
(homens devem ingerir cerca de 75 miligram<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Bradley Hand ITC';"><b><span style="color: #38761d; font-size: large;">FONTE: <a href="http://www.emagrecendo.com.br/a-balanca-e-voce.html">A Balança e Você</a></span></b><span style="color: #555555; font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-40662472557195486502013-01-06T09:53:00.001-02:002013-01-06T09:53:04.952-02:00dificuldades em emagrecer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Bom dia
pessoal encontrei esta matéria,muitas pessoas passam esta dificuldade e não
sabem...<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img src="http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-snc7/c0.0.403.403/p403x403/486367_375743385849329_1635853157_n.jpg" /></div>
<div style="line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Conheça
alguns fatores que podem estar minando o seu esforço para perder peso</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="color: #38761d;"><o:p></o:p></span><br />
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">Apostar na dobradinha alimentação equilibrada
e prática de exercícios físicos é a principal recomendação para quem deseja
emagrecer. Mas, ainda que se esforcem para cumprir esta orientação, algumas
pessoas só vêem o peso aumentar.</span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Apesar
de parecer conversa fiada, o fato é que existem, sim, situações capazes de nos
fazer engordar – como alterações hormonais, por exemplo. Em outros casos, são
comportamentos considerados inofensivos que colocam tudo a perder.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">ESTRESSE</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Esse
estado emocional favorece a produção do hormônio cortisol. “Ele é muito
importante, pois atua em resposta a situações de perigo”, observa Mônica
Dalmacio, mestre em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal
Fluminense (UFF) e co-autora do livro “Alimentos e sua ação terapêutica”
(Editora Atheneu). O problema é que, em excesso, o cortisol leva ao aumento dos
depósitos de gordura, além de reduzir as reservas de massa muscular.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Segundo
Vanessa Franzen Leite, nutricionista especializada em psicologia do
emagrecimento, de Porto Alegre (RS), pessoas muito estressadas também tendem a
consumir alimentos ricos em carboidratos refinados (que geram mais fome) e
gorduras (que são hipercalóricos). O estresse traz prejuízos à saúde,
principalmente das mulheres, que são as que mais sofrem com esse sentimento e
que podem até apresentar dificuldades para engravidar se não souberem controlar
as emoções.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">SONO DE MENOS</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Quem
acha que dormir é desperdício de tempo tem mais dificuldade para mandar os
quilos extras embora. Evidências científicas mostram que noites mal dormidas
inibem a produção de leptina (hormônio da saciedade) e beneficiam a liberação
de grelina (hormônio da fome). Traduzindo: o apetite aumenta e a sensação de
satisfação demora a aparecer.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Mônica
Dalmacio conta que, além disso, a privação do sono faz os níveis de cortisol
subirem – como já foi dito, e isso não é nada bom. Já o hormônio do crescimento
aparece em menor quantidade, prejudicando o aumento de massa muscular e o
metabolismo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">PROBLEMA NA TIREÓIDE</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">O
hipotireoidismo é um distúrbio que afeta a tireóide (uma pequena glândula
localizada no pescoço), reduzindo a produção dos hormônios T3 e T4. Quando há
déficit dessas duas substâncias no organismo, o metabolismo se torna bem lento.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">“Você
pode se alimentar como sempre, mas o corpo já não gasta da mesma forma”,
observa Ruth Clapauch, vice-presidente do departamento de Endocrinologia
Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
(SBEM). Por isso, pessoas que desenvolvem hipotireoidismo podem ganhar quilos
mesmo comendo pouco e fazendo exercícios. O quadro ainda é composto por outros
sintomas importantes, como pele seca, cabelo quebradiço, sonolência, intestino
preguiçoso e cansaço, entre outros. A depressão pós-parto pode ser confundida
com problema na tireoide, por isso é importante ficar atenta a ela.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">De
acordo com a médica da SBEM, as mulheres que têm essa doença costumam produzir
dois hormônios em excesso: a insulina e a testosterona. “Ambos causam ganho de
peso”, diz. Enquanto o primeiro aumenta o apetite e a vontade de comer doces, o
segundo favorece o acúmulo de gorduras no abdome.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Além
dos quilos extras, outras mudanças acompanham a síndrome, tais como
irregularidade na menstruação e presença de pelos e acne na pele. Se não for
tratada, pode comprometer a fertilidade feminina. A doença, no entanto, pode
ser contornada sem a necessidade de medicamentos, já que o exercício é
tratamento de ponta para síndrome do ovário policístico.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">ÁLCOOL DEMAIS</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Sabe o
tão aguardado happy hour? Pois é, ele pode ser o responsável por tornar todo o
sacrifício da dieta inútil. “Bebidas alcoólicas são cheias de calorias e
normalmente aparecem acompanhadas de petiscos. São inimigos invisíveis”,
observa Mônica.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Para
quem quiser relaxar sem arriscar a cintura uma boa é optar pelo vinho. “É uma
bebida antioxidante que traz benefícios ao organismo, como o aumento do
colesterol bom e a redução do ruim. Por isso, um cálice por dia está liberado,
desde que o indivíduo não tenha restrições”, diz Vanessa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">DESCONTROLE EMOCIONAL</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">O
estado psicológico influencia (e muito!) no processo de emagrecimento. De
acordo com a nutricionista Vanessa Franzen Leite, de Porto Alegre, muitas
pessoas usam os alimentos para compensar sentimentos como ansiedade, alegria,
tristeza, carência, angústia e por aí vai. Assim, a dieta desanda.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Um
comportamento que facilmente pode gerar frustração e, como conseqüência, ganho
de peso, é estabelecer metas muito ambiciosas, como “vou emagrecer 3 kg em uma
semana”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">“Alimentação
saudável e exercícios devem ser sinônimos de alegria e relaxamento e não de
mais um compromisso”, frisa Mônica, mestre em nutrição.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">EXCESSOS NO FIM DE SEMANA</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Já
parou para pensar se o cuidado com a alimentação se mantém de sexta à noite até
domingo? Afinal, não adianta montar pratos equilibrados e fazer exercícios
durante a semana para depois passar quase três dias à base de cerveja, fritura
e doces.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">“O
consumo alimentar excessivo no final de semana pode colocar toda a dieta em
risco. Para evitar isso, escolha apenas um dia da semana para cometer excessos.
Depois, retome os hábitos saudáveis”, recomenda Vanessa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;"><strong style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">USO DE REMÉDIOS</span></strong><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Substâncias
presentes na fórmula de alguns tipos de medicamentos podem propiciar o ganho de
peso. A cortisona, encontrada na maioria dos remédios que tratam alergias e
bronquite, e os hormônios usados em determinadas pílulas e injeções
anticoncepcionais são bons exemplos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Segundo
Ruth Clapauch, da SBEM, quem notar diferença na balança após dar início a um
tratamento deve conversar com o médico para checar a possibilidade de trocar o
medicamento indicado ou, dependendo do caso, reduzir as taxas hormonais.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 17.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; outline: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="color: #38761d;">Fonte:<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://saude.ig.com.br/" style="outline: 0px; text-decoration: initial;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">http://saude.ig.com.br</span></a> - Thaís Manarini</span><span style="color: #555555;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02995118865817977177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2278710955804800534.post-18484277282475438612012-12-19T13:54:00.000-02:002012-12-19T13:54:58.775-02:00batata doce<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" border="0" style="font-family: verdana, arial, sans-serif; height: 41px; text-align: justify; width: 200px;"><tbody>
<tr><td><span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;"><img alt="Batata Doce" height="150" src="http://www.alimentacaosaudavel.org/images/Batata_doce.jpg" style="border: 0px;" width="200" /></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="style2" style="font-family: verdana, arial, sans-serif; font-weight: bold; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">BATATA DOCE</span></span></div>
<div style="font-family: verdana, arial, sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div id="welcome" style="font-family: verdana, arial, sans-serif; margin-right: 20px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">Dependendo da variedade, entre as cerca de 400 disponíveis, a pele e polpa da batata doce pode variar numa gama de branco, amarelo, laranja, rosa e roxo, apesar das cores branco e amarelo ou laranja serem as mais comuns. Por vezes este legume adquire a forma clássica da batata, curta e arredondada, e por vezes adquire uma forma mais alongada e cónica.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">A intensidade da cor está directamente relacionada com o índice de beta-caroteno que possui. O beta-caroteno, mais presente na variedade amarela ou cor de laranja, é utilizado pelo nosso organismo para produzir vitamina A, sendo por isso denominado de “provitamínico A”. As variedades com polpa rosa ou roxa, por outro lado, são uma boa fonte de antocianinas e têm a mais alta taxa de antioxidantes entre todas as espécies. Num estudo efectuado para esse efeito, a actividade antioxidante da batata doce de cor roxa foi 3,2 vezes superior ao do mirtilo. Curiosamente, a actividade antioxidante na pele da batata doce, independentemente da sua cor, é três vezes mais elevada do que na polpa.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">As batatas doces são agrupadas em duas categorias diferentes, dependendo da textura que têm quando cozinhadas: algumas são firmes e secas, enquanto que outras são suaves e húmidas. Em ambos os tipos o sabor é doce e amiláceo.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">A batata doce pertence à família das Convolvulaceae e o seu nome cientifico é<em>Ipomoea Batatas</em>.</span></span><br />
<br />
<span class="style9" style="background-color: white; font-weight: bold;"><span style="color: #274e13;">Tabela Nutricional</span></span><br />
<div style="color: #74653d; font-size: 11px;">
<br /></div>
<table cellspacing="0" class="table" style="color: #74653d; font-size: 11px;"><tbody>
<tr><th class="head" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bg.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(51, 136, 34); color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-align: center; text-transform: uppercase;" width="458"><div align="center" class="style5">
<div align="left">
<span style="background-color: white;">77 GRS / 95.42 CALORIAS</span></div>
</div>
</th></tr>
</tbody></table>
<table cellspacing="0" class="table" style="color: #74653d; font-size: 11px;"><tbody>
<tr><th class="head" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bg.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(51, 136, 34); color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-align: center; text-transform: uppercase;" width="128"><div align="center" class="style5">
<span style="background-color: white;">NUTRIENTES</span></div>
</th><th class="head" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bg.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(51, 136, 34); color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-align: center; text-transform: uppercase;" width="94"><div align="center" class="style6">
<span style="background-color: white;">QUANT.</span></div>
</th><th class="head" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bg.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(51, 136, 34); color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-align: center; text-transform: uppercase;" width="55"><div align="center" class="style6">
<strong style="background-color: white;">DDR (%)</strong></div>
</th><th class="head" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bg.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(51, 136, 34); color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-align: center; text-transform: uppercase;" width="109"><div align="center" class="style6">
<strong style="background-color: white;">DENSIDADE DO NUTRIENTE</strong></div>
</th><th class="head" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bg.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(51, 136, 34); color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-align: center; text-transform: uppercase;" width="72"><div align="center" class="style6">
<strong style="background-color: white;">CLASS.</strong></div>
</th></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">VITAMINA A</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">13107.70 IU</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">262.2</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">49.5</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">excelente</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">VITAMINA C</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">17.06 mg</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">28.4</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">5.4</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">muito bom</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">MANGANÉSIO</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">0.52 mg</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">26.0</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">4.9</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">muito bom</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">COBRE</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">0.26 mg</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">13.0</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">2.5</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">bom</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">FIBRAS</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">3.14 g</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">12.6</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">2.4</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">bom</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">VITAMINA B6 (PIRIDOXINA)</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">0.25 mg</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">12.5</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">2.4</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">bom</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">POTÁSSIO</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">306.05 mg</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">8.7</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">1.7</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">bom</span></div>
</td></tr>
<tr><th class="spec style4" style="background-image: url(http://www.alimentacaosaudavel.org/images/table_bgspec.jpg); background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; color: #003300; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; font-style: italic; letter-spacing: 2px; padding: 6px; text-transform: uppercase;"><span style="background-color: white;">FERRO</span></th><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">1.46 mg</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">8.1</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">1.5</span></div>
</td><td align="middle" style="border-bottom-color: rgb(51, 136, 34); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(51, 136, 34); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(51, 136, 34); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: #74653d; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 9px; padding: 6px;"><div align="center">
<span style="background-color: white;">bom</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #74653d; font-size: 11px;">
<br /></div>
<span class="style9" style="background-color: white; font-weight: bold;"><span style="color: #274e13;">Benefícios para a Saúde</span></span><br />
<br />
<table align="right" border="0" style="height: 75px; width: 250px;"><tbody>
<tr><td><span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;"><img alt="" height="75" src="http://www.alimentacaosaudavel.org/images/saude.jpg" style="border: 0px;" width="250" /></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">● Obesidade</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">● Arteriosclerose</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">● Falta de Irrigação Sanguínea</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">● Hipertensão Arterial</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">● Aumento das Necessidades Energéticas (ex: desportistas)</span></span></div>
</div>
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